Упражнение 113

Быть здоровым хочет каждый, поэтому беречь здоровье нужно с детства. Веди здоровый образ жизни. Не кури, не употребляй алкогольные напитки и наркотические вещества. Это вредит здоровью. Занимайся спортом, закаляйся, если хочешь быть здоровым. Закаливание приучает организм быстро и легко приспосабливаться к переменам температуры. К переменам температуры воздуха приучать себя нужно постепенно. Кожу надо чаще подвергать воздействию холодного воздуха. И тогда простуда будет тебя бояться. Не зря в народе говорят: «Смолоду закалишься — на весь век пригодится».


Коментарі

Всього коментарів: 0