Рейтинг: 0.0 з 5 (0 голос.)

Основи здоров’я : підручник для 9 класу (НОВА ПРОГРАМА)

підручник 9 клас Основи здоров’я Поліщук 2017 рік (НОВА ПРОГРАМА)
Українська мова навчання
Видавництво: Грамота
Рік:
ISBN: 978-966-349-621-4
Формат: PDF (електронна книга)

Скачати

У підручнику подано поради та рекомендації щодо формування в школярів стійких переконань у пріоритеті здоров’я як основної умови реалізації фізичного, психічного, соціального та духовного потенціалу людини з урахуванням її індивідуальних особливостей, бережливого, дбайливого й усвідомленого ставлення до власного здоров’я як однієї з найвищих людських цінностей, потреби самопізнання та всебічного самовдосконалення.

Від автора 3

РОЗДІЛ 1. Здоров’я людини

 
Здоровий спосіб життя кожного — запорука здоров’я нації  
§ 1. Життя як феномен. Здоров’я як атрибут людського життя. Рівні здоров’я. Дотримання здорового способу життя 5
§ 2. Сучасне уявлення про здоров'я. Взаємозв’язок фізичної, психічної, соціальної та духовної складових здоров’я. Чинники, що впливають на показники здоров’я населення 8
§ 3. Сфери життя людини. Планування життя. Життєве кредо 13

РОЗДІЛ 2. Фізична складова здоров’я

 
Збереження і зміцнення фізичної складової здоров’я  
§ 4. Взаємозв’язок принципів особистої гігієни, адекватного харчування, рухової активності, повноцінного відпочинку. Види рухової активності. Вплив рухової активності на фізичне, психологічне й соціальне благополуччя людини 17
§ 5. Складові особистої гігієни. Гігієнічні процедури 22
§ 6. Біологічні ритми та здоров'я. Значення сну в юнацькому віці 28
§ 7. Харчування для здоров'я. Характеристика поживних речовин. Харчування при різному фізичному навантаженні. Контроль за масою тіла 34
Моніторинг здоров'я  
§ 8. Види моніторингу фізичної складової здоров’я.  
Показники фізичного здоров’я 40

РОЗДІЛ 3. Психічна й духовна складові здоров’я

 
Самореалізація особистості  
§ 9. Самореалізація в підлітковому та юнацькому віці 47
§ 10. Складові самореалізації. Самопізнання та формування особистості. Формування самооцінки 52
§ 11. Поняття життєвого самовизначення. Складові життєвого самовизначення 58
§ 12. Критерії та мотиви для вибору професії. Профорієнтація 63
Емоційне благополуччя  
§ 13. Природа та види емоцій. Поняття емоційної зрілості. Саморегуляція. Методи самоконтролю 72
Уміння навчатися  
§ 14. Умови ефективного навчання. Індивідуальні особливості сприйняття та навчання 78
§ 15. Індивідуальні особливості сприйняття та навчання. Активне й пасивне навчання. Способи ефективного навчання й підготовки до Державної підсумкової атестації, планування часу 85
Самовиховання характеру  
§ 16. Чинники, від яких залежить характер людини 90
§ 17. Риси характеру 95
§ 18. Роль життєвих цінностей у формуванні характеру. Цінності та якість життя. Моральний розвиток особистості. Самовиховання характеру 101

РОЗДІЛ 4. Соціальна складова здоров'я

 
ТЕМА 1. Соціальне благополуччя  
Соціальна компетентність  
§ 19. Стосунки й рівні спілкування. Навички ефективного спілкування 108
§ 20. Принципи формування міжособистісних стосунків. Стосунки з дорослими й однолітками 114
§ 21. Цінність родини. Чинники міцної родини. Готовність до сімейного життя 119
Репродуктивне здоров’я молоді  
§ 22. Стан репродуктивного здоров’я молоді в Україні. Негативні наслідки ранніх статевих стосунків 124
§ 23. Вплив психоактивних речовин на репродуктивне здоров'я. Профілактика вроджених вад 128
ВІЛ/СНІД: проблема людини і проблема людства  
§ 24. Епідемія ВІЛ-інфекції/СНІДу: загроза людині. Умови та шляхи інфікування ВІЛ. Формула індивідуального захисту 133
§ 25. Епідемія ВІЛ-інфекції/СНІДу: загроза людству. Законодавство України у сфері протидії епідемії ВІЛ-інфекції/СНІДу 138
§ 26. Значення моральних цінностей для профілактики ВІЛ-інфікування та протидії дискримінації ВІЛ-позитивних людей 142
ТЕМА 2. Сучасний комплекс проблем безпеки  
§ 27. Безпека як потреба людини. Види та рівні загроз. Стратегія національної безпеки України. Сфери національної безпеки 147
§ 28. Глобальні загрози, породжені діяльністю людини 153
§ 29. Розвиток екологічно доцільного мислення та поведінки 159
§ 30. Міжнародне екологічне право. Екологічне законодавство України. Поняття інформаційного суспільства та сталого розвитку 164
Додатки 171
Словник термінів 182

Коментарі