Рейтинг: 0.0 з 5 (0 голос.)

Основи здоров’я : підручник для 9 класу (НОВА ПРОГРАМА)

підручник 9 клас Основи здоров’я Гущина 2017 рік (НОВА ПРОГРАМА)
Українська мова навчання
Видавництво: Сиция
Рік:
ISBN: 978-617-7205-56-1
Формат: PDF (електронна книга)

Скачати

Анотація відсутня.

Вступ 3

Розділ 1. ЗДОРОВ’Я ЛЮДИНИ

§ 1. Феномен життя і здоров’я 6
Моделювання. Самооцінка рівня здоров’я 13
§ 2. Життєве кредо 14
Моделювання. Формулювання життєвого кредо 17
§ 3. Сфери життя людини. Планування життя 18
Моделювання. Визначення цілей та розробка планів у різних сферах життя 21

Розділ 2. ФІЗИЧНА СКЛАДОВА ЗДОРОВ’Я

§ 4. Взаємозв’язок принципів особистої гігієни, адекватного харчування, рухової активності, повноцінного відпочинку 24
§ 5. Рухова активність 28
§ 6. Гігієна, сон та біологічні ритми для здоров’я 32
§ 7. Харчування для здоров’я 36
§ 8. Контроль за масою тіла 43
Моделювання. Розрахунок калорійності харчового раціону відповідно до енерговитрат організму 47
§ 9. Моніторинг здоров’я 50
Моделювання. Експрес-оцінювання індивідуального рівня фізичного здоров’я 55

Розділ 3. ПСИХІЧНА Й ДУХОВНА СКЛАДОВІ ЗДОРОВ’Я

§ 10. Самооцінка та самовизначення 57
§ 11. Від самовизначення до самореалізації 63
§ 12. Ким бути 66
Моделювання. Виявлення професійних схильностей 71
§ 13. Емоції та емоційна зрілість 72
§ 14. Саморегуляція. Методи самоконтролю 77
§ 15. Уміння вчитися 83
Моделювання. Визначення індивідуального стилю навчання 90
§ 16. Планування часу і підготовки до іспитів 92
Моделювання. Відпрацювання навичок раціонального планування часу і підготовки до іспитів 97
§ 17. Самовиховання характеру 98
Моделювання. Самооцінка характеру. Проект самовиховання 102
§ 18. Роль життєвих цінностей у формуванні характеру. Цінності і якість життя. Моральний розвиток особистості 103

Розділ 4. СОЦІАЛЬНА СКЛАДОВА ЗДОРОВ’Я

Тема 1. Соціальне благополуччя. Соціальна компетентність
§ 19. Спілкування і стосунки 109
Моделювання. Відпрацювання прийомів ефективного спілкування з дорослими й однолітками 115
§ 20. Цінність родини 116
§ 21. Репродуктивне здоров’я молоді 122
§ 22. Індивідуальний захист від ВІЛ-інфекції/СНІДу, гепатитів В і С 129
§ 23. Епідемія ВІЛ-інфекції/СНІДу — загроза людству 137
Моделювання. Відпрацювання навичок поширення достовірної інформації про ВІЛ-інфекцію/СНІД у своєму середовищі 141
Тема 2. Сучасний комплекс проблем безпеки
§ 24. Безпека людини 143
Моделювання. Відпрацювання навичок оцінювання ризику на особистому рівні 150
§ 25. Взаємозв’язок особистої, національної і глобальної безпеки. Стратегія національної безпеки України. Сфери національної безпеки 151
§ 26. Глобальні загрози, породжені діяльністю людини. Розвиток екологічно доцільного мислення і поведінки. Екологічне законодавство 157
§ 27. Поняття сталого розвитку та інформаційного суспільства 163
Додатки 169
Післяслово 190

Коментарі