Рейтинг: 4.0 з 5 (1 голос.)

Основы здоровья : учебник для 7 класса

учебник 7 класс Основы здоровья Таглина 2015 год
Російська мова навчання
Видавництво: Ранок
Рік:
ISBN: 978-617-09-2676-0
Формат: PDF (електронна книга)

Скачати

Данный учебник соответствует действующей программе по основам здоровья для 7-го класса. Он состоит из 4-х разделов, которые, в свою очередь, разделены на параграфы. Каждый параграф начинается с рубрики «Подумайте и обсудите ситуацию», позволяющей подготовить учащихся к восприятию нового материала. В конце каждой темы размещен блок вопросов для повторения и обсуждения. Учебник также содержит разработки практических упражнений, интересные задания, словарик терминов.

Предисловие 3

Раздел 1. Здоровье человека

Тема 1 Здоровье и образ жизни 6
§ 1 Целостность здоровья. Факторы, влияющие на здоровье 6
§ 2 Формирование здорового образа жизни. Преимущества здорового образа жизни 10
Упражнение № 1 13
§ 3 Формирование полезных привычек и навыков. Значение жизненных принципов для здоровья 14
Упражнение № 2 17
Тема 2 Профилактика заболеваний 19
§ 4 Инфекционные и неинфекционные заболевания. Защитные реакции организма. Меры профилактики 19
Тема 3 Принципы безопасной жизнедеятельности 24
§ 5 Природные, техногенные и социальные опасности. Виды и источники риска. Уровни риска 24
Тема 4 Безопасность на дороге 28
§ 6 Безопасность пассажира легкового и грузового автомобиля. Опасные грузы 28
§ 7 Виды ДТП. Положения тела, которые снижают риски травмирования во время ДТП. Действия свидетелей ДТП 32
Упражнение № 3 36
Тема 5 Безопасность в быту 37
§ 8 Безопасность жилища. Правила безопасности при пользовании средствами бытовой химии, газовыми приборами и печным отоплением 37
Упражнение № 4 42
Тема 6 Пожарная безопасность в общественных помещениях 43
§ 9 Правила пожарной безопасности в школе. Алгоритм действий при пожаре в общественном помещении 43
Упражнение № 5 48

Раздел 2. Физическая составляющая здоровья

Тема 7 Индивидуальное развитие подростков 50
§ 10 Признаки биологического, психического, социального, духовного созревания 50
§ 11 Показатели физического развития подростков. Способы улучшения физической формы 55
Упражнение № 6 57
Тема 8 Косметические проблемы подростков 61
§ 12 Функции кожи. Факторы, влияющие на здоровье кожи. Типы кожи 61
Упражнение № 7 64
§ 13 Особенности функционирования кожи в подростковом возрасте. Уход за кожей и волосами 65
Упражнение № 8 68

Раздел 3. Психическая и духовная составляющие здоровья

Тема 9 Психическое и духовное развитие 70
§ 14 Особенности психического и духовного развития подростков. Развитие потребностей. Жизненные ценности и здоровье 70
Упражнение № 9 74
Тема 10 Умение учиться 75
§ 15 Условия успешного обучения 75
Упражнение № 10 80
§ 16 Развитие восприятия, внимания, памяти, творческих способностей 81
Упражнение № 11 85
Тема 11 Эмоциональное благополучие 88
§ 17 Культура проявления чувств. Влияние эмоций на здоровье и принятие решений 88
§ 18 Методы самоконтроля. Признаки психологического равновесия 92
Упражнение № 12 96
§ 19 Понятие и виды стресса. Реакция организма на стресс. Эффект самоподдержки стресса. Хронический стресс и здоровье 97
§ 20 Факторы стресса и факторы выживания в экстремальных ситуациях. Позитивное мышление 101
Упражнение № 13 105
§ 21 Стрессовая устойчивость. Самопомощь и помощь при стрессе 106
Тема 12 Конфликты и здоровье 110
§ 22 Причины возникновения и стадии развития конфликтов. Способы конструктивного решения конфликтов 110
Упражнение № 14 114

Раздел 4. Социальная составляющая здоровья

Тема 13 Социальные факторы здоровья 116
§ 23 Социальная безопасность населенного пункта. Государство на защите прав ребенка 116
§ 24 Клиники, дружественные к молодежи. Влияние средств массовой информации на здоровье 121
Упражнение № 15 123
Упражнение № 16 124
§ 25 Ближайшее окружение подростка. Влияние семьи и друзей. Принципы формирования межличностных отношений 125
§ 26 Виды подростковых компаний. Признаки опасных компаний. Способы противодействия негативному социальному влиянию 130
Тема 14 Болезни цивилизации 134
§ 27 Социальные факторы риска болезней цивилизации. Профилактика сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний, диабета, ожирения 134
Тема 15 Профилактика заболеваний, которые приобрели социальное значение 138
§ 28 Наркотическая зависимость. Последствия употребления наркотиков. Мифы и факты о наркотиках 138
Упражнение № 17 143
§ 29 Положения уголовного законодательства в сфере борьбы с распространением наркотиков. Противодействие привлечению к употреблению наркотиков 145
Упражнение № 18 148
§ 30 Особенности распространения ВИЧ-инфекции в Украине и мире. Причины и последствия стигматизации и дискриминации 149
§ 31 Туберкулез. Меры профилактики на государственном и личном уровнях 153
Словарик 157

Коментарі