Основы здоровья : учебник для 7 класса
Рейтинг: 0.0 з 5 (0 голос.)

Російська мова навчання
Видавництво: Ранок
Рік:
ISBN: 978-617-09-2676-0
Формат: PDF (електронна книга)

Данный учебник соответствует действующей программе по основам здоровья для 7-го класса. Он состоит из 4-х разделов, которые, в свою очередь, разделены на параграфы. Каждый параграф начинается с рубрики «Подумайте и обсудите ситуацию», позволяющей подготовить учащихся к восприятию нового материала. В конце каждой темы размещен блок вопросов для повторения и обсуждения. Учебник также содержит разработки практических упражнений, интересные задания, словарик терминов. На его страницах учащиеся найдут ссылку на сайт, где размещены видеоматериалы к некоторым темам и задания для самоконтроля знаний.

Предисловие.......................................................................... 3

Раздел 1. Здоровье человека

Тема 1 Здоровье и образ жизни............................................................. 6
§ 1 Целостность здоровья. Факторы, влияющие на здоровье............... 6
§ 2 Формирование здорового образа жизни. Преимущества здорового образа жизни......................................10
Упражнение № 1.....................................................................13
§ 3 Формирование полезных привычек и навыков. Значение жизненных принципов для здоровья...........................14
Упражнение № 2.....................................................................17
Тема 2 Профилактика заболеваний......................................................19
§ 4 Инфекционные и неинфекционные заболевания. Защитные реакции организма. Меры профилактики...................19
Тема 3 Принципы безопасной жизнедеятельности..................................24
§ 5 Природные, техногенные и социальные опасности. Виды и источники риска. Уровни риска....................................... 24
Тема 4 безопасность на дороге.............................................................28
§ 6 Безопасность пассажира легкового и грузового автомобиля. Опасные грузы.....................................28
§ 7 Виды ДТП. Положения тела, которые снижают риски травмирования во время ДТП. Действия свидетелей ДТП............32
Упражнение № 3.....................................................................36
Тема 5 Безопасность в быту.................................................................37
§ 8 Безопасность жилища. Правила безопасности при пользовании средствами бытовой химии, газовыми приборами и печным отоплением................................37
Упражнение № 4.....................................................................42
Тема 6 Пожарная безопасность в общественных помещениях..................43
§ 9 Правила пожарной безопасности в школе. Алгоритм действий при пожаре в общественном помещении.....................................43
Упражнение № 5.....................................................................48

Раздел 2. Физическая составляющая здоровья

Тема 7 Индивидуальное развитие подростков........................................50
§ 10 Признаки биологического, психического, социального, духовного созревания............................................50
§ 11 Показатели физического развития подростков. Способы улучшения физической формы.....................................55
Упражнение № 6.....................................................................57
Тема 8 Косметические проблемы подростков.........................................61
§ 12 Функции кожи. Факторы, влияющие на здоровье кожи. Типы кожи. .................................................61
Упражнение № 7.....................................................................64
§ 13 Особенности функционирования кожи в подростковом возрасте. Уход за кожей и волосами. .........................................65
Упражнение № 8.....................................................................68

Раздел 3. Психическая и духовная составляющие здоровья

Тема 9 Психическое и духовное развитие..............................................70
§ 14 Особенности психического и духовного развития подростков. Развитие потребностей. Жизненные ценности и здоровье.............70
Упражнение № 9.....................................................................74
Тема 10 Умение учиться.......................................................................75
§ 15 Условия успешного обучения....................................................75
Упражнение № 10....................................................................80
§ 16 Развитие восприятия, внимания, памяти, творческих способностей...........................................................81
Упражнение № 11.................................................................... 85
Тема 11 Эмоциональное благополучие....................................................88
§ 17 Культура проявления чувств. Влияние эмоций на здоровье и принятие решений...............................................88
§ 18 Методы самоконтроля. Признаки психологического равновесия....92
Упражнение № 12....................................................................96
§ 19 Понятие и виды стресса. Реакция организма на стресс. Эффект самоподдержки стресса. Хронический стресс и здоровье..............97
§ 20 Факторы стресса и факторы выживания в экстремальных ситуациях. Позитивное мышление................. 101
Упражнение № 13.................................................................. 105
§ 21 Стрессовая устойчивость. Самопомощь и помощь при стрессе..... 106
Тема 12 Конфликты и здоровье........................................................... 110
§ 22 Причины возникновения и стадии развития конфликтов. Способы конструктивного решения конфликтов........................ 110
Упражнение № 14.................................................................. 114

Раздел 4. Социальная составляющая здоровья

Тема 13 Социальные факторы здоровья................................................ 116
§ 23 Социальная безопасность населенного пункта. Государство на защите прав ребенка........................................ 116
§ 24 Клиники, дружественные к молодежи. Влияние средств массовой информации на здоровье.................. 121
Упражнение № 15 ................................................................. 123
Упражнение № 16.................................................................. 124
§ 25 Ближайшее окружение подростка. Влияние семьи и друзей. Принципы формирования межличностных отношений.............. 125
§ 26 Виды подростковых компаний. Признаки опасных компаний. Способы противодействия негативному социальному влиянию.... 130
Тема 14 Болезни цивилизации............................................................ 134
§ 27 Социальные факторы риска болезней цивилизации. Профилактика сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний, диабета, ожирения............................................. 134
Тема 15 Профилактика заболеваний, которые приобрели социальное значение.............................................................. 138
§ 28 Наркотическая зависимость. Последствия употребления наркотиков. Мифы и факты о наркотиках........................................... 138
Упражнение № 17.................................................................. 143
§ 29 Положения уголовного законодательства в сфере борьбы с распространением наркотиков. Противодействие привлечению к употреблению наркотиков..................... 145
Упражнение № 18 ................................................................. 148
§ 30 Особенности распространения ВИЧ-инфекции в Украине и мире. Причины и последствия стигматизации и дискриминации.................................................................. 149
§ 31 Туберкулез. Меры профилактики на государственном и личном уровнях.................................................................. 153
Словарик........................................................................................... 157

Відгуки

avatar
up