Основи здоров’я: підручник для 7 класу
Рейтинг: 3.1 з 5 (7 голос.)

Українська мова навчання
Видавництво: Ранок
Рік:
ISBN:
Формат: PDF (електронна книга)

Пропонований підручник відповідає чинній програмі з основ здоров’я для 7-го класу. Він складається із 4 розділів, які у свою чергу діляться на параграфи. Кожен параграф починається з рубрики «Обміркуйте й обговоріть ситуацію», яка дозволить підготувати учня до сприйняття нового матеріалу. У кінці кожної теми є блок запитань для повторення й обговорення. Підручник також містить розробки практичних робіт, цікаві завдання, словничок термінів.
На його сторінках учні знайдуть посилання на сайт, де розміщене відео до деяких тем та завдання для самоконтролю знань.

Передмова............................................................................. 3

Здоров’я людини

Тема 1 Здоров’я і спосіб життя.............................................................. 6
§ 1 Цілісність здоров’я. Чинники впливу на здоров’я......................... 6
§ 2 Формування здорового способу життя. Переваги здорового способу життя.............................................10
Вправа № 1.............................................................................13
§ 3 Формування корисних звичок і навичок. Значення життєвих принципів для здоров’я...............................14
Вправа № 2.............................................................................17
Тема 2 Профілактика захворювань......................................................19
§ 4 Інфекційні та неінфекційні захворювання. ................................19
Тема 3 Принципи безпечної життєдіяльності........................................24
§ 5 Природні, техногенні та соціальні небезпеки..............................24
Тема 4 Безпека на дорозі.....................................................................28
§ 6 Безпека пасажира легкового і вантажного автомобіля. Небезпечні вантажі..................................................................28
§ 7 Види ДТП. Положення тіла, які знижують ризики травмування під час ДТП. Дії свідків ДТП.....................32
Вправа № 3.............................................................................36
Тема 5 Побутова безпека.....................................................................37
§ 8 Безпека оселі. Правила безпеки при користуванні засобами побутової хімії, газовими приладами та пічним опаленням..........37
Вправа № 4.............................................................................42
Тема 6 Пожежна безпека у громадських приміщеннях...........................43
§ 9 Правила пожежної безпеки у школі. Алгоритм дій під час пожежі в громадському приміщенні...............................43
Вправа № 5.............................................................................48

Фізична складова здоров’я

Тема 7 Індивідуальний розвиток підлітків............................................50
§ 10 Ознаки біологічного, психічного, соціального, духовного дозрівання.............................................50
§ 11 Показники фізичного розвитку підлітків. Способи покращення фізичної форми.........................................55
Вправа № 6.............................................................................57
Тема 8 Косметичні проблеми підлітків.................................................61
§ 12 Функції шкіри. Чинники, що впливають на здоров’я шкіри. Типи шкіри.................................................61
Вправа № 7.............................................................................64
§ 13 Особливості функціонування шкіри в підлітковому віці. Догляд за шкірою і волоссям....................................................65
Вправа № 8.............................................................................68

Психічна і духовна складові здоров’я

Тема 9 Психічний і духовний розвиток.................................................70
§ 14 Особливості психічного і духовного розвитку підлітків. Розвиток потреб. Життєві цінності і здоров’я..............................70
Вправа № 9.............................................................................74
Тема 10 Уміння вчитися.......................................................................75
§ 15 Умови успішного навчання.......................................................75
Вправа № 10...........................................................................80
§ 16 Розвиток сприйняття, уваги, пам’яті, творчих здібностей.............81
Вправа № 11...........................................................................85
Тема 11 Емоційне благополуччя............................................................88
§ 17 Культура вияву почуттів. Вплив емоцій на здоров’я і прийняття рішень.................................................88
§ 18 Методи самоконтролю. Ознаки психологічної рівноваги...............92
Вправа № 12...........................................................................96
§ 19 Поняття і види стресу. Реакція організму на стрес. Ефект самопідтримки стресу. Хронічний стрес і здоров’я.............97
§ 20 Чинники стресу та чинники в екстремальних ситуаціях. Позитивне мислення.............................................................. 101
Вправа № 13......................................................................... 105
§ 21 Стресова стійкість. Самодопомога і допомога при стресі............. 106
Тема 12 Конфлікти і здоров’я.............................................................. 110
§ 22 Причини виникнення і стадії розвитку конфліктів. Способи конструктивного розв’язання конфліктів...................... 110
Вправа № 14......................................................................... 114

Соціальна складова здоров’я

Тема 13 Соціальні чинники здоров’я.................................................... 116
§ 23 Соціальна безпека населеного пункту. Держава на захисті прав дитини............................................. 116
§ 24 Клініки, дружні до молоді. Вплив засобів масової інформації на здоров’я............................ 121
Вправа № 15......................................................................... 123
Вправа № 16......................................................................... 124
§ 25 Найближче оточення підлітка. Вплив родини і друзів. Принципи формування міжособистісних стосунків................... 125
§ 26 Види підліткових компаній. Ознаки небезпечних компаній. Способи протидії негативному соціальному впливу.................... 130
Тема 14 Хвороби цивілізації............................................................... 134
§ 27 Соціальні чинники ризику хвороб цивілізації. Профілактика серцево-судинних, онкологічних захворювань, діабету, ожиріння.................................................................. 134
Тема 15 Профілактика захворювань, що набули соціального значення.... 138
§ 28 Наркотична залежність. Наслідки вживання наркотиків. Міфи і факти про наркотики.................................................. 138
Вправа № 17......................................................................................... 143
§ 29 Положення кримінального законодавства у сфері боротьби з розповсюдженням наркотиків. Протидія залученню до вживання наркотиків.......................... 145
Вправа № 18 ........................................................................................ 148
§ 30 Особливості поширення ВІЛ-інфекції в Україні і світі. Причини і наслідки стигматизації і дискримінації.................... 149
§ 31 Туберкульоз. Заходи профілактики на державному й особистому рівнях............................................................... 153
Словничок.......................................................................................... 157

Відгуки

avatar
up