Основи здоров’я: підручник для 7 класу
Рейтинг: 4.0 з 5 (1 голос.)

Українська мова навчання
Видавництво: Грамота
Рік:
ISBN: 978-966-349-536-1
Формат: PDF (електронна книга)

Підручник укладено відповідно до Державної програми «Основи здоров’я» для учнів 7 класу загальноосвітніх навчальних закладів. У ньому подано поради та рекомендації щодо формування навичок здорового способу життя, профілактики захворювань, принципів безпечної життєдіяльності та правил поведінки в небезпечних ситуаціях. Також уміщено інформацію про індивідуальний розвиток підлітків, розкрито поняття «емоційне благополуччя» та інші соціальні чинники здоров’я.

Для учнів, учителів, методистів, батьків.

Від автора  3

Розділ 1. ЗДОРОВ’Я ЛЮДИНИ

ЗДОРОВ’Я ТА СПОСІБ ЖИТТЯ

§ 1 Цілісність здоров'я. Формування здорового способу життя 6
§ 2 Переваги здорового способу життя. Формування корисних звичок  11
§ 3 Навички, сприятливі для здоров’я. Значення життєвих принципів для здоров’я 17

ПРОФІЛАКТИКА ЗАХВОРЮВАНЬ

§ 4 Інфекційні та неінфекційні захворювання. Захисні реакції організму й бар’єри на шляху інфекцій. Заходи профілактики інфекційних захворювань 22

ПРИНЦИПИ БЕЗПЕЧНОЇ ЖИТТЄДІЯЛЬНОСТІ

§ 5 Природні, техногенні та соціальні небезпеки. Види та джерела ризику. Рівні ризику  30

БЕЗПЕКА НА ДОРОЗІ

§ 6 Безпека пасажира легкового й вантажного автомобілів. Небезпечні вантажі. Види ДТП. Положення тіла, які знижують ризики травмування під час ДТП. Дії свідка ДТП  39

ПОБУТОВА БЕЗПЕКА

§ 7 Безпека оселі. Правила безпеки під час користування засобами побутової хімії 48
§ 8 Безпека оселі. Правила безпеки під час користування газовими приладами та пічним опаленням 57

ПОЖЕЖНА БЕЗПЕКА В ГРОМАДСЬКИХ ПРИМІЩЕННЯХ

§ 9 Правила пожежної безпеки в школі. Сповіщення про пожежу. Первинні засоби пожежогасіння. Алгоритм дій під час пожежі в громадському приміщенні  62

Розділ 2. ФІЗИЧНА СКЛАДОВА ЗДОРОВ’Я

ІНДИВІДУАЛЬНИЙ РОЗВИТОК ПІДЛІТКІВ

§ 10 Ознаки біологічного, психічного, соціального й духовного дозрівання 70
§ 11 Показники фізичного розвитку підлітків. Способи поліпшення фізичної форми 75

КОСМЕТИЧНІ ПРОБЛЕМИ ПІДЛІТКІВ

§ 12 Функції шкіри. Чинники, що впливають на здоров'я шкіри. Типи шкіри 84
§ 13 Особливості функціонування шкіри в підлітковому віці. Догляд за шкірою й волоссям 89

Розділ 3. ПСИХІЧНА ТА ДУХОВНА СКЛАДОВІ ЗДОРОВ'Я

ПСИХІЧНИЙ І ДУХОВНИЙ РОЗВИТОК

§ 14 Особливості психічного розвитку підлітків. Розвиток потреб 100
§ 15 Духовний розвиток особистості. Життєві цінності та здоров’я 106

УМІННЯ ВЧИТИСЯ

§ 16 Умови успішного навчання. Розвиток сприйняття, уваги, пам’яті, творчих здібностей  113

ЕМОЦІЙНЕ БЛАГОПОЛУЧЧЯ

§ 17 Вплив емоцій на здоров’я та прийняття рішень. Культура вияву почуттів 123
§ 18 Ознаки психологічної рівноваги. Вплив емоцій на здоров'я та прийняття рішень. Методи самоконтролю  131
§ 19 Поняття та види стресу. Реакція організму на стрес. Ефект самопідтримки стресу. Хронічний стрес і здоров'я. Позитивне мислення  136
§ 20 Стресова стійкість. Оцінювання рівня стресу. Чинники стресу в екстремальних ситуаціях. Чинники виживання в екстремальних ситуаціях 143
§ 21 Керування стресом. Самодопомога й допомога в разі стресу 148

КОНФЛІКТИ Й ЗДОРОВ’Я

§ 22 Причини виникнення та стадії розвитку конфліктів. Розпалювання конфліктів. Способи конструктивного розв’язання конфліктів 156

Розділ 4. СОЦІАЛЬНА СКЛАДОВА ЗДОРОВ’Я

СОЦІАЛЬНІ ЧИННИКИ ЗДОРОВ’Я

§ 23 Соціальна безпека населеного пункту. Держава на захисті прав дитини. Клініки, дружні для молоді. Вплив засобів масової інформації на здоров’я 168
§ 24 Найближче оточення дитини. Вплив родини та друзів. Принципи формування міжособистісних стосунків 177
§ 25 Види підліткових компаній. Ознаки небезпечних компаній. Способи протидії негативному соціальному впливу 185

ХВОРОБИ ЦИВІЛІЗАЦІЇ

§ 26 Соціальні чинники ризику хвороб цивілізації. Профілактика серцево-судинних, онкологічних захворювань, діабету, ожиріння. Вплив комерційної реклами на здоров’я 191

ПРОФІЛАКТИКА ЗАХВОРЮВАНЬ, ЩО НАБУЛИ СОЦІАЛЬНОГО ЗНАЧЕННЯ

§ 27 Причини та наслідки вживання наркотиків підлітками  200
§ 28 Поняття про наркотичну залежність. Ознаки й механізми виникнення залежності. Протидія залученню до вживання наркотиків 206

Відгуки

avatar
up